El 22 de enero nos dejó el maestro zen, poeta y activista vietnamita, Thich Nhat Hanh. Si no conoces la vida y obra de este inspirador personaje, llamado a veces el «padre del mindfulness,» te animo a que visites la web del Plum Village, el centro que fundó en Francia, o te leas alguno de sus libros, como El milagro del mindfulness, o Mi casa es el mundo.
Nhat Hanh una de las principales influencias sobre Jon Kabat Zinn, escribiendo el prólogo de su primer libro, Vivir con plenitud las crisis. Su forma sencilla y cotidiana de explicar la práctica contemplativa puede resumirse en estas palabras suyas: «Cuando comes, come. Cuando caminas, camina». A mí me inspiraron tanto que las convertí en el punto de partida de las enseñanzas de Sibila, la gata sabia de mi novela Conversaciones con mi gata.
Pero… ¿nos dejó realmente? Nhat Hanh solía decir que nada nace de la nada, y nada desaparece del todo. Tal cosa, si nos fijamos, es imposible. Lo que sucede, en realidad, es que todo se transforma, como en la canción de Jorge Drexler. En el siguiente vídeo lo explica de forma muy sencilla, reconociendo la nube que sigue estando en una hoja de papel, ya que su agua hizo crecer el bosque del que brotó la madera que se usó para la pulpa de papel. De la misma manera, la materia de la que se compone su cuerpo seguirá siempre siendo parte del universo, y sus palabras y obras seguirán teniendo un impacto, como quizás ahora mismo la tengan en tu mente y tu corazón. ¿Qué es mindfulness, sino esa particular forma de ver el mundo que nos permite ver la nube en una hoja?
Que grande, Thich. Tu obra es nuestra obra. Sigues caminando con nosotros, y estarás presente en cada uno de nuestros pasos conscientes.
Os dejo con una poesía meditativa que lei suya una vez, y que de vez en cuando uso en mi práctica, sobre todo esas mañanas en las que estoy muy desconcentrado. Se trata de repetir cada una de estas palabras mentalmente, al inhalar o exhalar. Hoy, la volveré a repetir, para reconocer esa parte de Thich que sigue viva, en mí:
In – Out (Inhalo – Exhalo)
Deep – Slow (Profundo – Lento)
Calm – Peace (Calma – Paz)
Smile – Release (Sonríe – Suelta)
FOTO: De Duc (pixiduc) from Paris, France. – Thich Nhat Hanh Marche meditative 06, CC BY-SA 2.0,
