Reducción del estrés basado en Mindfulness
Reducción del estrés basado en Mindfulness
Curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oficial de 8 semanas, 30+ horas guiadas en vivo
abril – mayo 2023
Grupo presencial en Madrid (275€ o paga en 2 cuotas)
Grupo online (245€ o paga en 2 cuotas)
Reserva tu plaza por 50 €

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), diseñado en 1979 en la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachussetts, es un curso capaz de reducir en sólo ocho semanas la actividad del la amígdala cerebral (una zona que reacciona a las amenazas), mediante sencillas prácticas accesibles a cualquier persona. También permite aumentar la tolerancia al dolor físico y potenciar la concentración, entre otros beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata. O si lo prefieres aquí puedes consultar más información sobre el curso. Si te interesa algún horario que no ofrecemos, o tienes cualquier duda escríbenos a contacto@modoser.com.

JUEVES 19:00-21:30 (online)
Con Mercedes Piñeiro y Eduardo Jáuregui
- Sesión de orientación 30 marzo (1,5 horas)
- 13, 20, 27 abril; 4, 11, 18, 25 mayo; 1 junio
- Jornada de práctica: sábado 20 mayo, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 13 abril y 1 junio se alargarán hasta las 22.00 horas
Inscríbete pagando ahora el precio total: 245 euros
Inscríbete pagando la 1ª de 2 cuotas mensuales: 127 euros

MIÉRCOLES 19:00-21:30 (Presencial en Madrid)
Con Maricruz Lavín
En colaboración con el campus de innovación y emprendimiento TEAMLABS/
- Sesión de orientación 29 marzo (1,5 horas)
- 12, 19, 26 abril; 3, 10, 17, 24 mayo; 31 mayo
- Jornada de práctica: sábado 13 mayo, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 12 abril y 31 mayo se alargarán hasta las 22.00 horas
- Lugar: TEAMLABS/, Calle Duque de Alba 15, 1ª Planta.
Inscríbete pagando ahora el precio total: 275 euros
Inscríbete pagando la 1ª de 2 cuotas mensuales: 143 euros
MBSR, el curso oficial creado por Jon Kabat Zinn, es la mejor forma de acercarte al Mindfulness (Atencion Plena), crear un hábito de práctica cotidiana y aprovechar todos sus beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata.