Reducción del estrés basado en Mindfulness
Reducción del estrés basado en Mindfulness
Curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oficial de 8 semanas, 30+ horas guiadas en vivo
octubre – diciembre 2022
Grupos presenciales en Madrid y Barcelona (275€ o paga en 2 cuotas)
Dos grupos online (245€ o paga en 2 cuotas)
Reserva tu plaza por 50 €
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), diseñado en 1979 en la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachussetts, es un curso capaz de reducir en sólo ocho semanas la actividad del la amígdala cerebral (una zona que reacciona a las amenazas), mediante sencillas prácticas accesibles a cualquier persona. También permite aumentar la tolerancia al dolor físico y potenciar la concentración, entre otros beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata. O si lo prefieres aquí puedes consultar más información sobre el curso. Si te interesa algún horario que no ofrecemos, o tienes cualquier duda escríbenos a contacto@modoser.com.
MARTES 19:00-21:30 (Presencial en Barcelona)
Con Óscar Díaz
En colaboración con el campus de innovación y emprendimiento TEAMLABS/
- Sesión de orientación 4 octubre (1,5 horas)
-
martes 11, 18, 25 de octubre; miércoles 2 noviembre; martes 8, 15, 22, 29 noviembre
- Jornada de práctica: sábado 19 noviembre, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 11 octubre y 29 noviembre se alargarán hasta las 22.00
- Lugar: TEAMLABS/ Barcelona, Carrer Pallars 73.
Inscríbete pagando ahora el precio total: 275 euros
MARTES 19:00-21:30 (online)
Con Eduardo Jáuregui
- Sesión de orientación 4 octubre (1,5 horas)
-
martes 11, 18, 25 de octubre; miércoles 2 noviembre; martes 8, 15, 22, 29 noviembre
- Jornada de práctica: sábado 19 noviembre, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 11 octubre y 29 noviembre se alargarán hasta las 22.00
Inscríbete pagando ahora el precio total: 245 euros
JUEVES 19:00-21:30 (Presencial en Madrid)
Con Maricruz Lavín
En colaboración con el campus de innovación y emprendimiento TEAMLABS/
- Sesión de orientación 6 octubre (1,5 horas)
- 13, 20, 27 octubre; 3, 10, 17, 24 noviembre; 1 diciembre
- Jornada de práctica: sábado 19 noviembre, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 13 octubre y 1 diciembre se alargarán hasta las 22.00 horas
- Lugar: TEAMLABS/, Calle Duque de Alba 15, 1ª Planta.
Inscríbete pagando ahora el precio total: 275 euros
Inscríbete pagando la 1ª de 2 cuotas mensuales: 143 euros
Reserva tu plaza: 50 euros (no reembolsables)
JUEVES 19:00-21:30 (Online) - ÚLTIMAS PLAZAS
Con Mercedes Piñeiro
- Sesión de orientación 6 octubre (1,5 horas)
- 13, 20, 27 octubre; 3, 10, 17, 24 noviembre; 1 diciembre
- Jornada de práctica: sábado 19 noviembre, 10-18.00h
- Nota: Las clases del 13 octubre y 1 diciembre se alargarán hasta las 22.00 horas
Inscríbete pagando ahora el precio total: 245 euros
MBSR, el curso oficial creado por Jon Kabat Zinn, es la mejor forma de acercarte al Mindfulness (Atencion Plena), crear un hábito de práctica cotidiana y aprovechar todos sus beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata.
Luis
Olivia Pérez Grave de Peralta
