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Reducción del estrés basado en Mindfulness

Reducción del estrés basado en Mindfulness

Curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oficial de 8 semanas, 30+ horas guiadas en vivo
octubre – diciembre 2023
Grupo online (245€ o paga en 2 cuotas)
Reserva tu plaza por 50 €

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), diseñado en 1979 en la Clínica de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachussetts, es un curso capaz de reducir en sólo ocho semanas la actividad del la amígdala cerebral (una zona que reacciona a las amenazas), mediante sencillas prácticas accesibles a cualquier persona. También permite aumentar la tolerancia al dolor físico y potenciar la concentración, entre otros beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata. O si lo prefieres aquí puedes consultar más información sobre el curso. Si te interesa algún horario que no ofrecemos, o tienes cualquier duda escríbenos a contacto@modoser.com.

MIÉRCOLES 19:00-21:30 (online)

Con Mercedes Piñeiro

  • Sesión de orientación 4 octubre (1,5 horas)
  • 18, 25 octubre; 8, 15, 22, 29 noviembre; 13, 20 diciembre
  • Jornada de práctica: sábado 25 noviembre, 10-18.00h
  • Nota: Las clases del 18 octubre y 20 diciembre se alargarán hasta las 22.00 horas

Inscríbete pagando ahora el precio total: 245 euros

Inscríbete pagando la 1ª de 2 cuotas mensuales: 127 euros

Reserva tu plaza por 50 euros (no reembolsable)

MBSR, el curso oficial creado por Jon Kabat Zinn, es la mejor forma de acercarte al Mindfulness (Atencion Plena), crear un hábito de práctica cotidiana y aprovechar todos sus beneficios. Todos nuestros profesores están habilitados por Brown University para enseñar MBSR (y otorgar su certificado oficial). Ofrecemos sesiones de introducción gratuitas para que conozcas mejor de qué se trata.

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