actividades
Estas son las actividades que ofrecemos actualmente. Si quieres enterarte de las nuevas que vayan surgiendo, apúntate a nuestro boletín.
Curso de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR)
El curso oficial desarrollado en la Universidad de Massachusetts, en formato online (en vivo y en directo). 30 septiembre a 3 diciembre, horarios de mañana y de tarde. Todos nuestros facilitadores están habilitados por el Centro de Mindfulness de Brown University, que actualmente homologa esta formacion en todo el mundo. ¡Inscríbete ya! (plazas limitadas a 24 asistentes por grupo)
Calendario de sesiones gratuitas
Desde el inicio del confinamiento por el Covid-19, hemos venido ofreciendo estas sesiones gratuitas, en vivo y en directo, como servicio a la ciudadanía. Fue, de hecho, el origen del proyecto Modo Ser.
Son una gran oportunidad para aproximarse al Mindfulness y conocer a nuestro equipo. ¡Te esperamos!
Mindful Eating
En este curso online facilitado por Mercedes Piñeiro, facilitadora de Mindfulness formada por Brown University y nutricionista con más de 25 años de experiencia en el campo de la salud, aprenderás a reducir tu estrés y ansiedad aplicando el mindfulness, la atención plena, a algo tan cotidiano como es la alimentación, siendo consciente de tus estados mentales e incrementado tu atención en tu día a día. Del 5-26 de noviembre.
