fbpx

Introducción a Mindfulness

Sesiones gratuitas de una hora, todos los jueves a las 11:00 y a las 19:30

¿Quieres introducirte en las prácticas de Mindfulness? En estos tiempos de incertidumbre, puede ser un gran aliado, no solo para reducir el estrés, sino para sacar lo mejor de ti ante los desafíos y vivir la vida con plenitud.

Te invitamos a participar en una de nuestras sesiones gratuitas, de una hora de duración. En ellas podrás acercarte a esta forma de estar en el mundo, conocer a los facilitadores de ModoSer y resolver todas tus dudas.

Explicaremos el concepto de Mindfulness, su historia y los beneficios que numerosos estudios científicos han comprobado. Y sobre todo, podrás experimentar por ti mism@ una meditación breve. A lo largo de la sesión, estaremos a tu disposición para lo que necesites.

Solemos ofrecer estas sesiones todos los jueves, en horario de mañana (11:00) y tarde (19:30). Inscríbete seleccionando una de las siguientes fechas. Se abrirá una página de registro de Zoom, la plataforma de videoconferencias que usaremos para la sesión.

Nota: Si ya has asistido a esta sesión, o tienes unos mínimos conocimientos sobre la atención plena, te invitamos a descubrir nuestras Sesiones de Práctica semanales de Mindfulness y Mindful Yoga (puedes probar la primera semana gratis y sin compromiso).

Jueves 18 de febrero
Jueves 25 de febrero
Jueves 4 marzo
Jueves 11 de marzo
Jueves 18 de marzo
Jueves 25 de marzo
Jueves 1 abril
Jueves 8 de abril

¡Te esperamos!

 

 

 

 

 

¿Quieres activar el modo ser?
¡Te regalamos 3 audios de Mindfulness!

Si te suscribes a nuestro boletín semanal sobre Mindfulness y psicología positiva, Activando el modo ser, te regalamos como bienvenida tres audios breves de distintas duraciones, guiados por algunos miembros de nuestro equipo:

-PAUSA CONSCIENTE (3m) de Maricruz Lavín.

-MEDITACIÓN DEL LAGO (7m) de Luis Valdivieso.

-CONECTANDO CON LA RESPIRACIÓN (10m) de Mercedes Piñeiro.

Mientras tanto, que disfrutes de este momento... ¡el único que hay!

(Al suscribirte estás aceptando nuestra política de privacidad)

 

You have Successfully Subscribed!

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu navegación y ofrecerte servicios acordes con tus preferencias. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar