Introducción a Mindfulness
Sesiones gratuitas de una hora, todos los jueves a las 11:00 y a las 19:30
¿Quieres introducirte en las prácticas de Mindfulness? En estos tiempos de incertidumbre, puede ser un gran aliado, no solo para reducir el estrés, sino para sacar lo mejor de ti ante los desafíos y vivir la vida con plenitud.
Te invitamos a participar en una de nuestras sesiones gratuitas, de una hora de duración. En ellas podrás acercarte a esta forma de estar en el mundo, conocer a los facilitadores de ModoSer y resolver todas tus dudas.
Explicaremos el concepto de Mindfulness, su historia y los beneficios que numerosos estudios científicos han comprobado. Y sobre todo, podrás experimentar por ti mism@ una meditación breve. A lo largo de la sesión, estaremos a tu disposición para lo que necesites.
Solemos ofrecer estas sesiones todos los jueves, en horario de mañana (11:00) y tarde (19:30). Inscríbete seleccionando una de las siguientes fechas. Se abrirá una página de registro de Zoom, la plataforma de videoconferencias que usaremos para la sesión.
Nota: Si ya has asistido a esta sesión, o tienes unos mínimos conocimientos sobre la atención plena, te invitamos a descubrir nuestras Sesiones de Práctica semanales de Mindfulness y Mindful Yoga (puedes probar la primera semana gratis y sin compromiso).
Jueves 18 de febrero
Jueves 25 de febrero
Jueves 4 marzo
Jueves 11 de marzo
Jueves 18 de marzo
Jueves 25 de marzo
Jueves 1 abril
- jueves 1 de abril 11.00-12.00
- jueves 1 de abril 19.30-20.30
Jueves 8 de abril
- jueves 8 de abril 11.00-12.00
- jueves 8 de abril 19.30-20.30
¡Te esperamos!
