Corsi di PLAYFULNESS
Mi sono divertito tantissimo e ho vissuto altre forme meravigliose di «essere presente»
Prossimi corsi
- Sessioni di mindfulness e playfulness guidate in italiano da Eduardo Jáuregui ogni mercoledì alle 19:00 (online) nel suo Club dei meditatori imperfetti.
- Giornata di playfulness in italiano al Centro Mindfulness Firenze: domenica 24 maggio 10:00-18:00.
- Altri corsi di playfulness in spagnolo.
Di che cosa si tratta?
Le vie contemplative non sono sempre state austere e solenni. Molte di esse promuovono un atteggiamento curioso, creativo, gentile e gioioso. Infatti, i grandi yogi e le maestre spesso traboccano di risate e buon umore. Non sarà che questa storia del mindfulness dovrebbe assomigliare più a un gioco piuttosto che al lavoro? Scopriamolo!
Il modo migliore per imparare sul playfulness è partecipare a un workshop, corso o ritiro. Ma come fai a iscriverti se non hai idea di cosa si tratti? Qui troverai alcuni indizi:
- Che cos’è il playfulness? – Un breve riassunto dell’argomento
- Articoli e video sul playfulness (in spagnolo) – Per approfondire ulteriormente.
- Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico (in spagnolo, per ora) – Il libro che Eduardo ha pubblicato sul tema (e spera sarà presto disponibile anche in italiano)
- Apparizioni sui media (in spagnolo) – Cosa dicono del playfulness su El Mundo, Onda Cero, CuerpoMente e altri media?
Queste formazioni si ispirano a tradizioni antiche inesistenti ma necessarie, come la Scuola Poppins della Presenza Incrollabile o il Ministero Monty Python del Mindfulness Ambulante. Durante queste formazioni ci avventureremo su un cammino insolito e imprevedibile, in cui è impossibile escludere la levitazione per effetto della risata o l’irruzione di qualche strano modo di camminare.
Passeremo dalla meditazione in silenzio al movimento fisico, dall’immaginazione individuale all’interazione creativa. Recupereremo lo spirito della ricreazione, inventando mondi nuovi e assurdi. Accadranno cose impossibili. Rideremo degli errori, delle paure e di tutte le imperfezioni della nostra specie di scimmie evolute. Tutto ciò in uno spazio sicuro di cura reciproca.
Grazie a questi giochi, progettati per affrontare la totale incertezza di ogni momento, e allo stesso tempo per riscoprire le infinite capacità creative che possediamo, ci divertiremo come matti ma impareremo lezioni molto, molto serie che ci faranno sentire davvero grandi. O almeno ci proveremo!
Il playfulness fa per te se…
-
Sospetti che in questa società si lavori troppo e si giochi poco.
-
Ti piacerebbe iniettare un po’ di brio e creatività nella tua pratica formale.
-
Sei attratto dalla meditazione ma il mindfulness non ti convince del tutto.
-
Pensi che lo sviluppo personale sia ottimo ma ciò che ti manca davvero è la ricreazione.
-
Sei curioso di conoscere altre modalità più attive, divertenti e interattive per coltivare la presenza.
-
Vuoi far uscire a giocare il tuo bambino o bambina interiore e tornare a vivere avventure in gruppo.
Obiettivi
-
Imparare la stretta relazione tra mindfulness, heartfulness e playfulness
-
Scoprire la dimensione ludica delle tradizioni contemplative classiche
-
Identificare i pregiudizi culturali che abbiamo sul gioco
-
Comprendere cosa significhi davvero «giocare»
-
Riconoscere la saggezza naturale dei bambini e delle bambine
-
Recuperare esperienze dell’infanzia che ci aiutino a risvegliare lo spirito ludico
-
Connettersi con la propria fonte di creatività e spontaneità
-
Esplorare varie vie creative per coltivare la presenza aperta
-
Applicare l’umorismo nei momenti di fallimento ed errore
-
Affrontare l’incertezza con un atteggiamento ludico
-
Lasciare andare la tendenza a giudicare e giudicarsi nell’agire
-
Superare la routine nella pratica formale
-
Divertirsi un mondo!
Eduardo Jáuregui
Eduardo è psicologo, dottore in Scienze Politiche e Sociali e professore universitario. Nel 2004 fonda la società di consulenza Humor Positivo e dal 2019 dirige la scuola di mindfulness Modo Ser. È autore di libri come Semplice meditare se sai come fare e Quattro chiacchiere con la mia gatta. (Scopri di più)
