Video di introduzione
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Prima ti cominciare con le pratiche del libro Semplice meditare se sai come fare, Eduardo ti invita a leggerti la prefazione e il capitolo 1 del libro, o a visualizzare questi quattro video di 3-4 minuti ognuno preparati per l’edizione spagnola del libro (si possono attivare i sottotitoli in italiano. Se non sai come, guarda queste instruzioni).
Quando lo hai già fatto, o quando ti finisce la pazienza perche hai bisogno di meditare SUBITO, puoi tornare a la lista di pratiche e cominciare l’allenamento.
