Sesiones de PLAYFULNESS
Disfruté muchísimo y viví otras formas maravillosas de «estar presente»
Próximas formaciones
- Programa de 6 semanas online + una jornada presencial con Nirakara Lab noviembre-diciembre 2025.
- Taller de un día (10:00-18:00) con María Talavera, sábado 25 de octubre en Madrid.
- También puedes disfrutar de ejercicios de mindfulness y playfulness guiados por Eduardo Jáuregui cada miércoles a las 20:00 (online) en el Club de Meditadores Imperfectos.
- Si quieres enterarte de futuros talleres antes que nadie, apúntate a nuestro newsletter.
- Las plazas son limitadas. ¡No te quedes sin la tuya!
¿De qué va esto?
Las vías contemplativas no siempre han sido austeras y solemnes. Muchas de ellas fomentan una actitud curiosa, creativa, amable y alegre. De hecho, los grandes yoguis y maestras suelen derrochar risas y buen humor. ¿No será que esto del mindfulness debería parecerse más al juego que al trabajo? ¡Vamos a descubrirlo!
La mejor forma de aprender sobre el playfulness es asistiendo a un taller, curso o retiro. Pero ¿cómo vas a apuntarte si tener una idea de qué va? Aquí encontrarás algunas pistas:
- ¿Qué es el playfulness? – Un resumen breve del asunto
- Artículo «Espíritu lúdico» – Para profundizar un poco más
- Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico – El libro que se ha atrevido a publicar Destino en pleno Apocalipsis Zombi
- Vídeos sobre playfulness – Para ver a Eduardo y a los asistentes de sus talleres en acción
Estas formaciones se inspiran en antiguas tradiciones inexistentes pero necesarias —como la Escuela Poppins de la Presencia Inquebrantable o el Ministerio Monty Python del Mindfulness. A lo largo de ellas nos aventuraremos por un camino insólito e imprevisible, en el que es imposible descartar la levitación por efecto de la risa o la irrupción de algún que otro “andar raro”.
Pasaremos de la meditación en silencio al movimiento físico, de la imaginación individual a la interacción creativa. Recuperaremos el espíritu del recreo, inventando mundos nuevos y absurdos. Sucederán cosas imposibles. Nos reiremos de los errores, los miedos y todas las imperfecciones de nuestra especie de simios evolucionados. Todo ello en un espacio seguro de cuidado mutuo.
Gracias a estos juegos, diseñados para enfrentarnos a la total incertidumbre de cada momento, y al mismo tiempo para redescubrir las infinitas capacidades creativas que albergamos, nos divertiremos como enanos pero aprenderemos lecciones muy, muy serias que nos harán sentirnos realmente grandes. ¡O al menos eso intentaremos!
El playfulness es para ti si…
- Sospechas que en esta sociedad se trabaja demasiado y se juega poco.
- Te gustaría inyectar un poco de chispa y creatividad en tu práctica formal.
- Te sientes atraído por la meditación pero el mindfulness no termina de convencerte.
- Crees que el desarrollo personal está muy bien pero lo que realmente echas de menos es el recreo.
- Tienes curiosidad por conocer otras formas más activas, divertidas e interactivas de cultivar la presencia.
- Quieres sacar a jugar a su niño o niña interior y volver a vivir aventuras en pandilla.
Objetivos
- Aprender la relación estrecha entre mindfulness, heartfulness y playfulness
- Descubrir la dimensión lúdica de las tradiciones contemplativas clásicas
- Identificar los prejuicios culturales que tenemos sobre el juego
- Entender qué significa realmente «jugar»
- Reconocer la sabiduría natural de los niños y las niñas
- Recuperar experiencias de la infancia que nos ayuden a despertar el espíritu lúdico
- Conectar con la propia fuente de la creatividad y la espontaneidad
- Explorar distintas vías creativas para cultivar la presencia abierta
- Aplicar el humor en momentos de fracaso y error
- Enfrentarse a la incertidumbre con una actitud lúdica
- Soltar la tendencia de juzgar y juzgarse al actuar
- Superar la rutina en la práctica formal
- Pasarlo pirata
Formaciones anteriores
- Eduardo Jáuregui y Alex Menhams, Jackson’s Lane Theater, Londres, 13 Julio 2025.
- Eduardo Jáuregui y Olga Cebrián, TeamLabs/ Madrid, 23 mayo 2025
- Eduardo Jáuregui en asociación con Nirakara Lab, Sierra de Madrid 4-6 abril 2025 (Retiro vivencial de fin de semana)
- Eduardo Jáuregui. Espacio Ainhoa Iturgaiz, Pamplona 8 febrero 2025
- Eduardo Jáuregui en asociación con Nirakara Lab, TeamLabs/ Madrid, 25 enero 2025
- Eduardo Jáuregui, Centro Mindfulness Huesca, 26 octubre 2024
- Eduardo Jáuregui y María Talavera, TeamLabs/ Madrid, 5 octubre 2024
- Eduardo Jáuregui en asociación con Nirakara Lab, TeamLabs/ Madrid, 22 junio 2024
- Eduardo Jáuregui y María Talavera, TeamLabs/ Madrid, 25 mayo 2024
- Eduardo Jáuregui y Olga Cebrián, TeamLabs/ Madrid, 11 mayo 2024
- Eduardo Jáuregui. Centro Mindfulness Firenze, Florencia, junio 2023
Además de esto Eduardo ha realizado numerosos talleres e intervenciones de Playfulness en entornos empresariales, educativos y de la salud.
