Antes de lanzarte a probar las prácticas de mindfulness del libro Meditar se me da FATAL, Eduardo te invita a visualizar estos cuatro videos introductorios de 3-4 minutos cada uno. Cuando los hayas visto, o cuando se te agote la paciencia que necesitas ejercitar YA, puedes volver a la lista de prácticas y comenzar tu entrenamiento.

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