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Regala Mindfulness

Un regalo que cambia la vida

Hay regalos que no pesan nada, que no tienen forma, que no hace falta empaquetar… y que sin embargo, pueden tener un enorme impacto en la vida. Incluso pueden llegar a transformarla por completo.

Actualmente, te ofrecemos dos opciones de Vale Regalo:

Mindfulness Ilimitado

Un mes entero de acceso ilimitado a todas nuestras prácticas, guiadas en vivo, de Mindfulness y de Mindful Yoga. Son más de 50 sesiones en total, en horarios de mañana y de tarde, con profesores formados por Brown, Stanford y Oxford, entre otras universidades. Una opción que ofrece mucha flexibilidad para incorporar la práctica en grupo en cualquier agenda.

MBSR

Nuestro curso de 8 semanas de Reducción del estrés basado en Mindfulness. Se trata del programa oficial que desarrolló en 1979 Jon Kabat-Zinn, Profesor Emérito de Medicina de la Universidad de Massachussetts y fundador de la célebre Stress Reduction Clinic de UMASS, actualmente homologado por Brown University. La forma más completa de iniciarse en Mindfulness y asentar la práctica.

 

Mindfulness Ilimitado

Un mes de acceso ilimitado a todas nuestras sesiones de práctica de Mindfulness y Mindful Yoga

MBSR

Nuestro curso de 8 semanas de Reducción del estrés basado en Mindfulness, el programa oficial homologado por Brown University.

¿Quieres activar el modo ser?
¡Te regalamos 3 audios de Mindfulness!

Si te suscribes a nuestro boletín semanal sobre Mindfulness y psicología positiva, Activando el modo ser, te regalamos como bienvenida tres audios breves de distintas duraciones, guiados por algunos miembros de nuestro equipo:

-PAUSA CONSCIENTE (3m) de Maricruz Lavín.

-MEDITACIÓN DEL LAGO (7m) de Luis Valdivieso.

-CONECTANDO CON LA RESPIRACIÓN (10m) de Mercedes Piñeiro.

Mientras tanto, que disfrutes de este momento... ¡el único que hay!

(Al suscribirte estás aceptando nuestra política de privacidad)

 

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